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谁能告诉我格里芬的弹跳是怎么练出去来的!他的弹跳忒强!你好!弹跳跟天生的一些素质有关，当然后天的训练更重要。提升弹跳最直接、最快速、最有效果的方法是：扛杠铃做蹲起！但对身高有影响，需要有辅助人员。不是
篮球有看点
2022-11-09 17:00:06
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